Makanan Untuk Meningkatkan Gairah Seksual

Tubuh memerlukan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. Bila tubuh anda sehat, fungsi seksual pun berjalan dengan baik. Berikut ini adalah makanan yang baik untuk kesehatan.

1. KENTANG dan KUBIS
mengandung vitamin B5 yang bermanfaat untuk produksi hormon seks.
2. KACANG-KACANGAN
mengandung vitamin B1 (thiamin). Thiamin secara tidak langsung meningkatkan kemampuan seksual dengan mengubah menjadi energi.
3. ALPUKAT
kaya vitamin B dan C yang menstimulasi pembentukan sel darah merah.Alpukat mengandung kalori yang tinggi dan lemak tak jenuh yang membantu menurunkan LDL, yaitu kolesterol jelek yang meyumbat aliran darah yang lancar, ereksi bisa lebih baik. Alpukat juga mengandung niacin untuk meningkatkan sensasi seksual.
4. TELUR
mengandung vitamin A, B12 selenium,dan zinc yang bagus untuk kesuburan serta mengandung vitamin B5 untuk produksi hormon seks. Telur juga mengandung selenium, antioksidan yang penting untuk sperma. Mengkonsumsi selenium ditambah vitamin E dapat meningkatkan kesuburan sperma.
5. GINGSENG dan GINKGO
adalah tumbuhan yang sejak zaman dulu dipakai di cina dan india untuk mengobati disfungsi seksual. Ada 3 jenis gingseng,yaitu gingseng Cina atau Korea yang disebut gingseng Asia (panax gingseng);gingseng Amerika (panax quinquefolius), dan gingseng Siberia(E.senicosus). Orang Cina percaya, gingseng berkhasiat menambah kekebalan tubuh, meningkatkan gairah seksual, meningkatkan fungsi otak, menambah energi, vitalitas dan stamina, serta memperlancar aliran sirkulasi darah. Gingseng tersedia dalam bentuk teh yang dapat diminum bersama susu, gula, madu,a tau jus. Sementara ginkgo menambah kepuasan seksual dengan cara memperlancar aliran darah. Khasiat ginkgo baru dapat dirasakan setelah 8 minggu mengkonsumsinya.
6. MADU
Sejak zaman dulu MADU dikenal sebagai obat mujarab untuk menjaga kesehatan manusia.Selain itu minum air putih yang dicampur madu dipercaya dapat membuat seseorang tidur lebih nyenyak.Madu juga berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit saraf,jantung,hati dan infeksi, serta meningkatkan vitalitas, menjaga kodisi kesehatan tubuh, mempercepat proses regenerasi sel-sel, menghaluskan kulit, dan menguatkan lambung.
7. COKELAT
Dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac,zat yang dapat menimbulkan gairah seksual. Sejak zaman dahulu aphrodisiac sudah dikenal sebagai zat yang dapat membawa seseorang pada birahi, menambah kesuburan, atau memperkuat ereksi. Makanan aphrodisiac mempengaruhi neurotransmitter,jumlah hormon, dan kesehatan jantung. Zat aphrodisiac dapat membuat seseorang lebih puas secara seksual. Selain itu, cokelat mengandung L-arginine, zat yang merangsang ereksi. Beberapa herbal juga dianggap sebagai aphrodisiac. Makanan alami ini tampa efek samping dan berkhasiat menjaga kesehatan. Dengan tubuh yang sehat,kepuasan seksual akan lebih bisa dicapai.

Manfaatkan Yoga untuk Menambah Kenikmatan Seks

Tubuh yang santai bisa membuat Anda menikmati aktivitas seks lebih optimal. Olahraga juga salah satu faktor yang bisa membantu Anda menikmati seks. Tapi jika Anda merasa tidak memiliki waktu banyak untuk olahraga, cobalah yoga.

Manfaat yoga selain membuat Anda relaks dan tenang, dapat pula membantu Anda saat melakukan aktivitas seksual. Menurut Ellen Barrett, penulis buku Sexy Yoga, yoga membentuk tubuh yang kuat dan lentur sehingga membuat Anda mudah melakukan lebih banyak variasi gerakan atau posisi dalam bercinta. Masih belum percaya? Berikut adalah lima alasan lain mengapa Anda ‘wajib’ mengenal yoga.
Melancarkan Aliran Darah

Sama halnya jika Anda melakukan olahraga pada umumnya, yoga juga dapat melancarkan aliran darah. Pada posisi yoga tertentu, seperti posisi elang, gerakan tersebut langsung melatih otot panggul Anda dan melancarkan aliran darah pada bagian panggul. “Semakin sering Anda melatih otot ini, ruang gerak Anda akan semakin luas,” ujar Becky Jeffers, Direktur Berman Centre for female sexual health and menopause manajement di Chicago. Menurut Becky, melatih otot panggul akan membantu Anda melakukan kontraksi dan relaksasi lebih kuat yang akhirnya membawa Anda pada pengalaman orgasme yang lebih lama.
Menumbuhkan Kepercayaan Diri

Ketika Anda melakukan gerakan-gerakan yoga, Anda melatih konsentrasi pikiran dan fokus Anda. Hal ini membuat Anda semakin fokus pada apa yang Anda lakukan. “Ketika Anda menerima diri sendiri, Anda akan tahu apa yang dibutuhkan untuk bisa menikmati aktivitas seksual bersama pasangan,” ujar Becky lagi. Anda bisa mengkomunikasikan perasaan ini kepada pasangan saat Anda berdua melakukan aktivitas tersebut.
Mengurangi Rasa Sakit

Bagi beberapa perempuan yang aktif, terutama yang suka olahraga lari, otot pinggul dan paha yang tegang terkadang bisa menghambat aktivitas seks. Yoga membantu untuk merilekskan otot tersebut. “Otot panggul yang tegang dapat mempengaruhi bagaimana panggul itu berkontraksi saat Anda melakukan aktivitas seks,” ujar Becky. Satu bagian otot yang tegang dapat mempengaruhi gerak otot lainnya sehingga orgasme pun tidak bisa maksimal dan permainan cinta Anda tidak bisa dinikmati secara maksimal.

Jadi, santai saja, dan biarkan semuanya mengalir, dan orgasme akan datang.
Memberikan Sensasi “Lebih Hidup”

Gerakan segitiga dalam posisi duduk bersila dalam yoga menstimulasi cakra Anda. Menurut filosofi Timur, kehidupan seks diatur oleh beberapa cakra. Cakra adalah pusat energi yang mengitari tubuh Anda. “Ketika cakra Anda sehat dan bekerja baik, kehidupan seks Anda juga akan sehat dan memuaskan,” tutur Becky. Tiga cakra paling berpengaruh pada aktivitas seks Anda adalah the root chakra (pada daerah perineum, area antara tulang vagina dan anus), the sacral chakra (bagian tengah perut bagian bawah), dan the heart chakra (bagian tengah dada). Gerakan-gerakan yoga membuat darah mengalir lancar menuju area-area sensitif tersebut dan membuka prana (semangat hidup) Anda. Hal tersebut akan membuat Anda lebih terbuka dan lebih bereksplorasi pada aktivitas seksual dan Anda menjadi pribadi yang lebih bahagia.

Cinta Adalah anugrah untuk Manusia

Saya mencoba untuk melihat cinta dari sudut pandang lain,

Seseorang pernah mengatakan pada saya,"cintailah apa yang ada di dunia ini maka penciptanya akan mencintaimu." suatu pepatah bijak yang sulit saya lupakan......

Tapi itu hanyalah definisi cinta yang di artikan secara umum,yaitu cinta kepada sesama makhluk Tuhan,Kawan........kita semua tahu bahwa kehidupan kita ini sangatlah dekat dengan yang namanya cinta.....sayang......dan lain sebagainya......dalam arti cinta antara cwe dan cwo...antara laki-laki dan perempuan,cinta yang indah......dan itu hanya untuk kita ...

Kawan,ketahuilah....bila engkau adalah seorang lelaki,maka engkau adalah imam bagi orang yang engkau cintai (wanita,bila engkau normal) sebaliknya....seorang wanita adalah makhluk mungil yang teramat spesial,mereka adalah makmum yang harus di jaga,dan untuk itulah fungsi cinta yang sebenarnya di perlukan.

Kawan,seorang lelaki adalah orang yang harus melindungi menjaga dan menjadi teladan serta sosok yang patut untuk di sayangi.......kalian ada untuk menjaga mereka,wanita.......mereka terlampau suci,meskipun terkadang kehilangan kesucian itu.......kawan...kenapa saya bilang wanita itu suci...karena mereka tercipta dari tulang rusuk yang putih bersih.....berada di dekat jantung.....sedangkan lelaki?hanya terbuat dari tanah......namun justru itulah pebedaanya.......tanah punya unsur yang stabil dan kokoh,maka lindungilah tulang rusuk yang tercipta untukmu.......karena itulah sebenar-benarnya cinta.......

salam.

sumber: auxcell.blogspot.com